Nowości

Producenci

Zaloguj się

Pas do wiszenia jogicznego

Pas do wiszenia jogicznego
Dostępność:
jest
Wysyłka:
4 dni
Cena: 95,00 zł
Cena netto: 77,24 zł
szt.
Ocena:
(Ilość ocen: 4)
Kod produktu:

PW_001

Producent:
-

Obwód pasa:   regulowany klamrą
Szerokość: od 5 do 20 cm
Materiał: syntetyczny z elementami bawełny, stal (2 klamry boczne+ sprzączka zapinająca)
Kolor: niebiesko-żółty

Uwaga: z zestawie brak pasków (wystarczą 2 klasyczne paski do jogi)


O tym, że stanie na głowie uważane jest za królową asan pewnie już wiecie. A to ze względu na niezwykle pozytywne dla zdrowia zalety pozycji odwróconych. Jednak rzadko komu uda się wytrzymać w tej pozycji wystarczająco długo i to bez nadmiernego spinania mięśni. Nie mówiąc o niebezpieczeństwie dla kręgów szyjnych.

Rozwiązanie jest proste. Nasz pas do wiszenia jogicznego i haki we framudze drzwi, uchwyty pod sufitem, drabinki, drzewo w ogrodzie, uchwyty do huśtawki itp.

 

Instrukcja użytkowania pasa do wiszenia jogicznego:

1. Pas należy wyregulować dostosowując go do obwodu swoich bioder. Służy do tego jedna część sprzączki metalowej i 2 pierścienie z tworzywa zabezpieczające przesuw paska. Pas powinien spoczywać na samych biodrach.

2. Należy dodatkowo zaopatrzyć się w 2 paski do jogi z mocnego materiału. Paski mocujemy podwójnie do klamer bocznych pasa (jeden pasek do jednej klamry) a następnie do uchwytu mocującego. Element ten powinien być na stałe przytwierdzony do konstrukcji.

Uwaga: nie zaleca się korzystania z klerki na pasku do jogi. Powinno się zawiązać pasek w węzeł.

3. Wysokość pasa do wiszenia powinna być dobrana eksperymentalnie. Zależy to od budowy fizycznej i proporcji osoby ćwiczącej.

Mniej więcej pas powinien wisieć nieco powyżej linii bioder. Pierwsze wiszenie należy przeprowadzić najlepiej z pomocą drugiej osoby.

4. Po zapięciu tak wiszącego  pasa na biodrach, stajemy mocno na nogach, chwytamy rękami za paski po obu stronach, odchylamy się do tyłu tak jakbyśmy chcieli się położyć na plecach. Następnie nadal się pochylając do tyłu, rozszerzamy mocno nogi  i unosimy je do góry jakbyśmy chcieli zrobić fikołka do tyłu.

5. Wisząc powinniśmy swobodnie dotykać rękami podłoża a głowa powinna być oddalona od niego kilka, kilkanaście cm.

Możemy też podłożyć pod głowę poduszkę jadnak tak, by nie czuć zbyt dużego nacisku.

6. Wisieć należy w pierwszym okresie nauki asany nie za długo. Kilka po paru dniach maksymalnie 5 minut jednorazowo. Jeden , 2 razy dziennie. Następnie można swobodnie wydłużać ten czas.

7. Uwaga: Wychodzenie z asany powinno być ostrożne, natomiast tuż po stanięciu na nogi (nawet bez ściągania pasa) powinno się postać w pozycji stojącej z głową opartą o ścianę , drzwi ok 1 min.

 

Wkrótce zamieścimy więcej informacji o tej wyjątkowej praktyce.

Produkty powiązane

Pasek do jogi (długi) Pasek do jogi (długi)

Długość:    3 m
Szerokość: 3 cm
Materiał: bawełna
Kolor: szary, wiśniowy, pomarańczowy


Bardzo dobrej jakości, odpowiednio długi dla każdego wzrostu, niezawodny pasek z solidną klamrą w naturalnym , niebieskim i energetycznym kolorze pomarańczowym.

Cena: 26,00 zł

Opinie o produkcie (0)

Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka »

Informacje

Same dobre cenniki

Powiadamiacz

Jeśli chcesz co jakiś czas otrzymać mail, który zainspiruje Cię lub po prostu zaciekawi podaj swój adres e-mail.

Statystyki

Produktów:
81
Kategorii:
20
Nowości:
1
Promocje:
0
Sklep internetowy Shoper.pl